鲭鱼

1、 鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物;
2、 鲭鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA),EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用;DHA 对大脑
细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。
一般人都可食用,尤适宜患胃肠道疾病,肺劳虚损,神经衰弱等症人群。