1.別情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而產生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最易造成青春痘。花生等果仁类也应少吃。
4.適度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀！
5.快餐、零食等垃圾食品，易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，也会造成便秘，引来痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果及酸奶；多吃蔬菜，红萝卜、菠菜、青椒等可增强对细菌的抵抗力。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会將皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害。
10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，並记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可適度地去角质，替肌肤按摩按摩。
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